Si usted es trabajadora:
1. Plantee la cuestión de la lactancia materna en su sindicato, en su grupo de mujeres o en una asociación vecinal.
2. Constituya un grupo de apoyo a las madres en su lugar de trabajo, para intercambiar información práctica sobre la lactancia materna, o únase a un grupo existente.
3. Converse con sus compañeros y compañeras de trabajo sobre lo importante del derecho humano de madres y niños al amamantamiento.

Si usted es empleador:
4. Considere las ventajas directas e indirectas de una actitud innovadora hacia el cuidado de los niños de sus empleadas, cuando calcula los costos inmediatos.

Si usted es sindicalista o miembro de un grupo de mujeres:
5. Establezca guarderías cooperativas en el lugar de trabajo. Asegúrese de que el personal de las guarderías conozca las ventajas de la lactancia materna y la apoye.
6. Exija un ambiente de trabajo limpio, protegido de peligros, como por ejemplo sustancias químicas, radiación, etc., especialmente para las madres que amamantan.
7. Luche para obtener una licencia de maternidad adecuada, las pausas para amamantamiento, y programas familiares que incluyan la educación prenatal sobre la lactancia materna.
8. Promueva alianzas con las federaciones internacionales de trabajadores y con organizaciones populares para luchar por los derechos de las trabajadoras que amamantan.

Si usted es agente de salud:
9. Informe a las mujeres sobre las ventajas de la lactancia materna exclusiva y sobre los riesgos de la utilización de biberones.
10. Brinde a las madres y a sus empleadores consejos prácticos sobre cómo combinar trabajo y amamantamiento.
11. Haga todo lo posible para que los hospitales y las clínicas sean también lugares de trabajo amigos de la madre.

Si usted tiene un cargo de decisión:
12. Presione al gobierno para que apoye el cuidado de los niños y subvencione los costos de maternidad.
13. Luche por la igualdad de oportunidades de empleo para las madres y las mujeres embarazadas.
14. Averigüe si la legislación de protección de la maternidad se está cumpliendo y si se aplica por igual a todas las trabajadoras.