Recomendaciones de la SAP Para vivir y disfrutar un verano saludable. Cuidarnos es disfrutar del verano.
Cómo evitar los golpes de calor.
- Hidratarse, beber agua segura con mayor frecuencia aún sin sed.
- Elegir lugares frescos, ventilados y mojarse frecuentemente.
- Aumentar la frecuencia de las mamadas en los más chiquitos, estimular siempre la lactancia materna.
- No realizar deportes o actividad física al aire libre los días de mucho calor.
Como protegernos del sol.
- Evitar el sol entre las 10 y las 16 hs.
- Usar gorro, anteojos de sol y remera con mangas.
- No exponer al sol a bebés menores de 1 año.
- Protectores solares de amplio espectro contra UVA/UVB media hora antes de la exposición y renovar cada 2 hs en bebés mayores de 6 meses.
- Buscar preferentemente la sombra.
