Por una niñez y adolescencia sanas, en un mundo mejor
6 de abril. DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA
Los niños y adolescentes de 5 a 17 años deberían acumular por lo menos 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa.
Las mismas tienen que ser divertidas, placenteras, realizadas con amigos, en familia, estimulando el aspecto lúdico para que se perpetúen en el tiempo
En adultos, se recomienda realizar 30 minutos diarios de actividad física en forma continua o fraccionada.
La actividad física, es considerada en la actualidad, una herramienta sanitaria fundamental en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles
Por eso, hagamos entre todos ….¡¡¡QUE TODOS LOS DÍAS SEAN…“EL DIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA”!!!
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http://www.sap.org.ar/consensos.php
Comité Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil
Sociedad Argentina de Pediatría
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