”Muévase para vivir, todo movimiento cuenta”

Cada año y a nivel global se conmemora este día para concientizar a la población sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios del movimiento para  el bienestar físico y mental.

Desde el Comité Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil promovemos

que niños, niñas y adolescentes de 5 a 17 años deben acumular por lo menos 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa.

Las mismas tienen que ser divertidas, placenteras, realizadas con amigos, en familia, estimulando el aspecto lúdico para que se perpetúen en el tiempo.

La actividad física, es considerada en la actualidad, una herramienta sanitaria fundamental en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles

Por eso, hagamos entre todos

¡¡¡QUE TODOS LOS DÍAS SEAN…“EL DIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA”!!!

http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/

Comité Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil Sociedad Argentina de Pediatría